9 cosas que no sabías sobre el esperma

Y cómo el kit Dadi de almacenamiento de esperma para la casa está cambiando la batalla contra la infertilidad masculina.

Por Emily J. Shiffer

Traducido por Ana Cristina González I Foto: Getty Images

Cuando se trata de la infertilidad masculina en la cultura pop, todos hemos visto la escena de la película del banco de esperma: un hombre entra en una sala de pacientes gris y estéril, se le da un vaso de plástico y una pila de “material”, y se le dice que deposite una muestra. Nada puede ser peor (o provocar más ansiedad) que este escenario para los hombres y las parejas que quieren saber más sobre su fertilidad o almacenar esperma. Es por eso fue que Tom Smith inventó Dadi, el primer test de fertilidad masculina y kit de almacenamiento de esperma para la casa que se lanzó en enero de 2019.

Después de que a su mejor amigo le diagnosticaron un cáncer testicular en fase avanzada y necesitó almacenar su esperma, se enteró de lo incómoda que había sido su experiencia.

“Describió 3-4 horas tratando de recolectar en una instalación”, dice Tom Smith, CEO y cofundador de Dadi. “Empecé a pensar en formas de hacer el almacenamiento de esperma más accesible y personal”.

Según la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva, los hombres son la causa del 30% de los casos de infertilidad.

“El tema de la fertilidad está muy mal entendido. Una de cada 6 parejas tiene problemas para concebir, y una gran mayoría asocia la infertilidad con la mujer. Las mujeres hacen un gran esfuerzo para someterse a pruebas de fertilidad, y nosotros queremos que más parejas comprendan la realidad de la infertilidad masculina”, dice Smith.

Así es como funciona: Después de pedir el kit por 99 dólares, el kit con temperatura controlada se entrega discretamente en tu casa, donde se deposita el esperma y se envía a las instalaciones seguras del laboratorio de Dadi mediante una etiqueta de FedEx. En las 24 horas siguientes a la recepción, un técnico de laboratorio certificado analiza su depósito de esperma y le envía por correo electrónico un informe de salud de fertilidad personalizado. Y lo mejor de todo es que también recibirás un vídeo de tu esperma en acción.

No se trata sólo de análisis de esperma— Dadi también permite a los usuarios almacenar esperma.

“Nuestra misión es normalizar toda la conversación sobre la planificación familiar, la fertilidad, la infertilidad y educar más a los hombres sobre su salud reproductiva de una manera sencilla, accesible y asequible”.

Según los Institutos Nacionales de Salud, la falta total de esperma es la causa del 10 al 15% de la infertilidad en los hombres.

Aquí tienes otros 9 datos sobre el esperma que deberías conocer.

¿Qué es el esperma?

“Los espermatozoides son el recipiente que transporta el ADN del hombre para combinarlo con el óvulo de la mujer, lo que da lugar a un embrión”, dice el doctor Michael Eisenberg, director médico de Dadi y urólogo de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford.

¿Cuánto tiempo vive el esperma?

“Fuera del cuerpo (masculino), se calcula que vive unos dos días”, dice el Dr. Eisenberg.

¿Cuánto tiempo vive el esperma dentro del cuerpo femenino?

“Los espermatozoides viven aproximadamente 72 horas dentro del tracto reproductor femenino”, dice la doctora Sarah Vij, directora del Centro de Fertilidad Masculina del Instituto Urológico y Renal Glickman de la Clínica Cleveland.

¿Cuántos espermatozoides producen los hombres?

“Un hombre produce más de 1.000 espermatozoides por segundo”, dice el Dr. Eisenberg.

¿Cuánto tiempo tarda un hombre en crear espermatozoides?

“El paso de una célula madre a un espermatozoide maduro en el testículo demora aproximadamente 3 meses”, dice la Dra. Vij.

¿Cuánto tiempo entre eyaculaciones es ideal para concebir?

“El tiempo óptimo entre eyaculaciones en un hombre que intenta conseguir que se produzca un embarazo es de 24 a 48 horas para permitir la liberación de un elevado número de espermatozoides móviles”, dice la Dra. Vij.

¿Cómo pueden los hombres aumentar el número y la calidad de su esperma?

“En general, mantener un peso saludable, mantenerse físicamente activo y llevar una dieta equilibrada es bueno para la fertilidad del hombre”, dice la Dra. Vij. “Las dietas con alto contenido en azúcar y grasa no son óptimas cuando un hombre está intentando causar un embarazo”.

¿Qué puede disminuir el recuento/la calidad de los espermatozoides?

“Se sabe que varios factores del estilo de vida que reducen el potencial de fertilidad de un hombre: el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y la obesidad”.

¿Durante cuánto tiempo puede almacenarse el esperma y ser viable para su uso?

“El esperma almacenado puede utilizarse años después. No hay pruebas de que utilizar esperma almacenado hace 20 años sea peor que utilizar esperma almacenado hace 2 años”, afirma la Dra. Vij.

Este artículo fue originalmente publicado en Parents.com

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10 cosas que una doula desearía que supieras sobre el parto

La preparación para el parto y el nacimiento puede dar miedo, pero hay algunos consejos y trucos que las doulas tienen para ayudar a que la experiencia del nacimiento sea un poco más fácil para la mamá y el bebé.

Por Shannon Moyer-Szemenyei 

Traducido por Ana Cristina González I Foto: Getty Images

Como doula, a menudo me preguntan los padres primerizos qué deben esperar durante el parto. ¿Sabrán realmente cuándo es el momento de ir al hospital? ¿Qué pasa si las cosas no salen como se han planeado?

Tanto si se trata del primer embarazo como del segundo, el tercero o más, cada parto es diferente. Afortunadamente, apoyarse en una doula experimentada que haya pasado por una variedad de experiencias de parto puede ayudar con algunas de esas preocupaciones y prepararte para lo que está por venir.

Aquí hay 10 cosas que las doulas deseamos que sepas.

1. Es una maratón, no una carrera de velocidad.

Cuanto más trabajo pueda hacer tu cuerpo tranquilamente en las semanas previas al parto, mejor. Puedes ayudarlo dando paseos regulares, bebiendo té de hojas de frambuesa con regularidad (3 tazas al día más o menos en el período previo a la fecha de parto, aunque consulta primero con tu médico) y realizando actividades que te hagan realmente feliz. La liberación de oxitocina, la hormona de la felicidad puede ayudar a que el parto avance de forma natural en las primeras fases. Aunque es posible que no sientas contracciones uterinas dolorosas hasta casi el final, confía en que tu cuerpo está haciendo el trabajo que necesita mientras tú te dedicas a anidar y a doblar calcetines y pijamas diminutos.

2. ¡El falso parto sigue siendo un parto productivo!

Los dolores de Braxton hicks pueden parecer dolores molestos tipo los calambres, a partir del segundo trimestre, pero pueden ser altamente productivos. Están preparando a tu cuerpo para la línea de llegada, ya que tonifican tus músculos uterinos y te muestran el tipo de dolor que puedes esperar del parto, además de ayudarte a practicar la respiración.

3. Acuérdate de respirar, empezando desde ya.

A menudo, cuando nos enfrentamos a una situación de miedo o experimentamos dolor físico, nuestra reacción natural es contener la respiración. Pero esto detiene el proceso y puede hacer que cada minuto que pasa parezca mucho más largo. Prueba a inspirar contando hasta cinco y a exhalar contando hasta cinco. Practica esto un par de veces al día durante las semanas previas al parto.

4. El parto puede ser un poco asqueroso.

Hay líquido, sangre y, sí, a veces caca. No es nada glamoroso, pero tu equipo médico te limpiará a la velocidad del rayo. Créeme, han visto de todo en sus años de trabajo de parto, al igual que tu doula si tienes una en tu equipo. No te sientas avergonzada; no serás la primera mujer que haga caca durante el parto.

5. Tú mandas.

Si quieres dar a luz en la bañera, hazlo. Si quieres dar a luz en cuclillas, hazlo. Ten claro qué quieres y con qué te sientes cómoda. Si hay algo de lo que no estás segura, habla o pide a tu doula o a tu pareja que hable por ti. Se trata de tu cuerpo, tu bebé y tu parto. Haz todas las preguntas que quieras.

6. Los planes de parto son sólo eso, planes.

Una de las cosas que les digo a mis clientas cuando hacemos su plan de parto durante el tercer trimestre es que es sólo un plan, y que, si quieren cambiarlo, no hay ningún problema. No está grabado en piedra y, en última instancia, lo que sea más seguro para la madre y el bebé suele ser lo mejor. Si hay cosas que son específicamente importantes para ti (almacenamiento de sangre del cordón umbilical, encapsulación de la placenta, piel con piel, etc.) asegúrate de que tu equipo de atención sabe cuáles son cuando te ingresan para que puedan honrar y respetar tus deseos.

7. Hit the drive-thru on your way.

Si vas a dar a luz en un hospital, es probable que no se te permita (según el protocolo del hospital) comer una vez que estés ingresada. Sin embargo, ¡nunca se ha dicho que no se pueda comer por el camino! No correrías una maratón con el estómago vacío; lo mismo ocurre con el parto. Las proteínas y los hidratos de carbono complejos son estupendos cuando estás a punto de pasar por algo físicamente agotador. Algo como queso crema en un bagel, sopa de pollo con quinoa o frijoles, o incluso un wrap de pollo son todas grandes opciones.

8. Lleva una pelota de tenis o un masajeador de plástico duro.

En el caso de que tengas un parto de espalda, la contrapresión puede hacer maravillas para aliviarte. Los cónyuges a menudo pueden ser demasiado suaves con la aplicación de esta presión, ya que ya están pasando por un momento difícil al verte en el dolor, por lo que es una gran cosa para que su doula lo haga por usted.

9. Puede haber un trauma.

Los traumas y las complicaciones del parto ocurren. Lo mejor que puedes hacer para prepararte para la posibilidad de que te ocurra es hablar abiertamente de ello. Si te preocupa una complicación específica, lee sobre ella con antelación para que no te agarre desprevenida tratando de procesar la terminología médica o las instrucciones de los médicos y las enfermeras inmediatamente después de dar a luz.

10. Espera lo inesperado.

Cada parto es diferente, así que, si esperas que tu tercer parto sea más rápido que el primero, ¡debes saber que puede que no lo sea!

El hecho de que te hicieran una episiotomía la primera vez no significa que vayas a necesitarla la segunda. Cada vez que recibes un nuevo bebé, las cosas son nuevas. Esta personita es un ser totalmente diferente a todos los que has conocido antes. Estate abierta a todas las posibilidades y ármate con la información que necesitas para hacer tuyo el proceso.

Este artículo fue originalmente publicado en Parents.com

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12 cosas que desconoces sobre los nacimientos múltiples

Los siguientes datos y estadísticas te van a sorprender, ya sea porque actualmente estás embarazada de varios bebés o simplemente porque te interesa el tema.Por Nicole Harris

Traducido por Ana Cristina González I Foto: Getty Images

¿Sabías que hoy en día son más comunes los nacimientos múltiples que hace unos años atrás? Esto se puede asociar con dos factores que son muy frecuentes hoy en día. El primero, los tratamientos de fertilidad, y el segundo, los embarazos después de los 30 años.
¿Qué tan frecuentes crees que son estos embarazos múltiples y qué puede suceder durante el tiempo de gestación?
Si quieres saber sobre gemelos, trillizos o más, te invitamos a que sigas leyendo.

1. Los gemelos son el tipo de embarazo múltiple más común.
Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), por cada 1.000 nacidos vivos, se dan 32,1 casos de gemelos. Por cada 100.000 nacidos vivos, el 87,7 representa embarazos de trillizos o múltiplos superiores. Estas cifras han aumentado notablemente en comparación con las últimas décadas, sin embargo, actualmente las cifras han comenzado a descender lentamente. Según The New York Times, esto se debe a que cada vez menos personas se someten a estos tratamientos de fertilidad que implican la transferencia de embriones múltiples.

2. Los gemelos idénticos comparten todo el material genético pero los gemelos fraternos no.
En los gemelos fraternos (dicigóticos) se fecundan dos óvulos distintos por dos espermatozoides distintos en el mismo embarazo. Este tipo de gemelos comparten la mitad de sus genes como cualquier otro hermano concebido en otro momento.

A su vez, los gemelos idénticos (monocigóticos) se desarrollan a partir de un solo óvulo fecundado, lo que suele ser raro. Pueden o no compartir la placenta o el mismo saco amniótico y a pesar de que comparten el mismo ADN, es posible que no se parezcan en un 100% debido a factores ambientales como su posición dentro del útero, según la Academia Americana de Pediatría.

3. Cada nacimiento múltiple tiene su término médico.
Muchos de nosotros sabemos que “gemelos” hace referencia a dos bebés y “trillizos” a tres bebés.Pero, ¿sabes cómo se llaman los embarazos de más de tres bebés? A continuación te presentamos la terminología correcta:

• Cuatrillizos se refiere a cuatro bebés 
• Quintillizos se refiere a cinco bebés
• Sextillizos se refiere a seis bebés
• Septillizos se refiere a siete bebés
• Octillizos se refiere a ocho bebés
• Nonillizos se refiere a nueve bebés

4. Los embarazos múltiples ocurren por muchas causas.
Una de estas causas es la edad. Una mujer con más de 30 años tiene más probabilidades de un embarazo de este tipo, debido a que los cambios hormonales pueden provocar la liberación de más de un óvulo en su periodo de ovulación. Otras de las causas más comunes son antecedentes de embarazos múltiples en la familia y embarazos múltiples anteriores. Y la última causa frecuente, son los medicamentos para la fertilidad y técnicas de reproducción asistida, como la fecundación in vitro, (en este procedimiento también se puede producir más de un óvulo).

5. En el Noreste ocurren la mayoría de los nacimientos múltiples.
Estudios afirman que la mayor incidencia de gemelos se da en Connecticut, Massachusetts, Nueva Jersey y el Distrito de Columbia. Esto podría ocurrir como resultado de los diversos tratamientos de fertilidad empleados en esa zona, ya que las mujeres tienden a tener hijos después de los 30 años. A diferencia de Nuevo México, que tiene una tasa más baja de nacimientos de gemelos.

6. El mayor nacimiento múltiple se produjo en el año 2021.
En mayo del 2021, una noticia recorrió el mundo, se trataba de una mujer maliense de 25 años de edad, quien tuvo nueve bebés (nonillizos) dos más de lo que le dijeron los médicos. Se convirtió en el récord mundial de nacimientos múltiples, superando a la estadounidense Nadya suleman, también conocida como Octomamá, quien para el año 2009 tuvo ocho bebés.

7. Los embarazos múltiples se consideran de “alto riesgo”.
Estos embarazos implican un mayor riesgo de parto prematuro, crecimiento desigual, hipertensión arterial, preeclampsia (una enfermedad caracterizada por hipertensión arterial y la presencia de proteínas en la orina), diabetes y otras afecciones del embarazo de “alto riesgo”. Pero no te asustes, debes asistir a consulta mensualmente (o según te indique tu médico) para realizarte exámenes pertinentes y ver la progresión del embarazo y en caso de alguna enfermedad actuar a tiempo.

8. Es muy común que en los embarazos múltiples los bebés nazcan a las 37 semanas de gestación o antes.
¿Por qué? Porque una fecha de parto más temprana disminuye el riesgo de mortinatalidad u otras complicaciones. No pienses que el parto será muy extenso, el tiempo promedio entre un gemelo y otro es de 17 minutos.

9. Las probabilidades de que te realicen una cesárea en un embarazo múltiple son muy altas.
Si tu embarazo es de trillizos o más es muy probable que te realicen una cesárea. No obstante, si tu embarazo es gemelar y ambos bebés están en posición cefálica, puedes optar por un parto vaginal. Esta opción también es posible si por ejemplo, el bebé 1 (el que está más cerca del cuello uterino) está en posición cefálica y el bebé 2 está en posición podálica, tomando en cuenta que ambos tengan el mismo tamaño. En muchos casos uno de los gemelos nace por vía vaginal y el otro por cesárea; esto se ve en casos donde el bebé 2 muestra signos de sufrimiento.

10. Los bebés se comunican entre sí dentro del útero.
Seguramente este dato curioso no lo sabías. Y es que en 2010, PLOS one, reveló un estudio que incluía a cinco pares de gemelos. Estos gemelos fueron estudiados durante meses por medio de ultrasonidos. Los expertos concluyeron que los gemelos tenían contacto físico uno con el otro. “Concluimos que a partir de la semana 14 de gestación los gemelos realizaban movimientos para mantenerse en contacto con su otro hermano”, señala el estudio.

11. Los embarazos múltiples pueden surgir con mayor frecuencia en mujeres altas y con tendencia a consumir lácteos.
Tenemos como ejemplo un estudio de 2006, publicado en el Journal of Reproductive Medicine y realizado por el doctor Gary Steinman, médico del Long Island Jewish (LIJ) Medical Center (Centro médico judío de Long Island). En el estudio participaron 129 mujeres con embarazos múltiples. Se constató que la estatura promedio era de 1,65 metros, siendo el promedio nacional de estatura de las mujeres de 1,75 metros.El Journal of Reproductive Medicine, también publicó otro estudio en el año 2006, realizado por el Dr. Steinman, donde concluyó que en las mujeres que consumen productos de origen animal (específicamente lácteos) aumentan cinco veces más las probabilidades de tener un embarazo múltiple en comparación con las veganas.

12. Los embarazos múltiples pueden ser absorbidos en el útero.
Aunque parezca irreal, hasta un 30% de los embarazos multifetales pueden desaparecer, lo que se conoce como, “síndrome del gemelo evanescente” o “síndrome del gemelo desaparecido”. Esto se debe a que uno de los bebés deja de desarrollarse y es absorbido por el útero. Estos casos generalmente se producen antes de las primeras semanas de gestación, cuando todavía no se escucha la actividad del corazón.

Este artículo fue originalmente publicado en Parents.com

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5 cosas que las mamás deberían saber sobre las infecciones de los oídos

Empezando por diferenciar una infección de oído frente a el dolor de la dentición, hasta entender por qué la rotura del tímpano es más común de lo que parece. Hoy nuestros expertos te ayudarán a aumentar tu coeficiente intelectual en este tema tan común.

Por Nancy Rones y Barbara Brody

Traducido por Ana Cristina González I Foto: Getty Images

En cualquier momento puede comenzar este terrible problema, quizás un fin de semana antes de salir de viaje o en un día sin muchos apuros. Sospechas de que a tu hijo le está comenzando una infección de oído y hay muchas probabilidades de que tengas razón. Además de que las madres suelen ser muy intuitivas, estudios demuestran que a más de un 80% de niños menores de tres años se le diagnóstica alguna infección del oído medio, también llamada otitis media aguda. Gracias a la vacuna antineumocócica estas incidencias han ido disminuyendo. Sin embargo, se dice que al menos 16 millones de niños anualmente asisten al pediatra por este problema. La edad más vulnerable para presentar esta infección es menos de 2 años, ya que en este periodo de vida el sistema inmunitario no se ha terminado de desarrollar y las trompas de Eustaquio, que son las encargadas de ventilar adecuadamente el oído medio, no se han terminado de formar correctamente.

“Cuando un niño tiene gripe, los pequeños tubos pueden hincharse e impedir que el líquido drene”, comenta la doctora Amanda Dempsey, profesora adjunta de pediatría y enfermedades transmisibles del Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, en Ann Arbor. “Si el líquido no se drena correctamente va a crear un entorno húmedo detrás del tímpano, convirtiéndolo en un lugar perfecto para la proliferación de virus y bacterias y causa la infección”. Al comenzar la infección, los gérmenes se instalan y el líquido acumulado ejerce presión sobre el tímpano, esto ocasiona un gran dolor en su hijo. Aunque no hay manera de evitarlo, con estos cinco datos clave, podemos prepararte para que sepas qué hacer y así puedas mantener a tu hijo sano en el futuro.
La dentición casi siempre se confunde con una infección de oído
Al notar que tu bebé se comienza a tocar con frecuencia la oreja, automáticamente pensarás que es debido a algún problema de oído pero no siempre tiene que ser así. Los nervios de los últimos dientes se ramifican hacia el oído medio, por eso cuando están saliendo los dientes puede ocasionar un dolor que te haga pensar que proviene del oído.
Si además del dolor tu hijo tiene fiebre y no quiere estar acostado, es más probable que tenga una infección de oído, según la Dra. Dempsey. Si notas las encías rojas o hinchadas ese es un signo de dentición. Para determinar si es una infección de oído, se deben evaluar muchos factores, si un niño se siente mal puede rechazar la comida, le cuesta conciliar el sueño o llora más de lo normal.
Pero si tu hijo tiene fiebre y tus instintos maternos te dicen que algo anda mal, lo mejor que puedes hacer es llevarlo a consulta con su pediatra.
Muchas veces los antibióticos no son la mejor opción
Las infecciones de oído pueden ser víricas o bacterianas. Alrededor del 60% son causadas por bacterias y un 40% por virus, estas últimas no se suelen tratar con antibióticos. (Lamentablemente, el médico no puede saber qué tipo de infección es con solo mirar el oído de su hijo).
En 2004, la Academia Americana de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) y la Academia Americana de Médicos de Familia (AAFP, por sus siglas en inglés) publicaron conjuntamente unas pautas para tratar las infecciones agudas de oído en los niños. El mensaje principal de los médicos fue: No prescribir antibióticos durante dos o tres días para permitir al sistema inmunitario actuar y combatir la enfermedad por sí mismo. Hay estudios que demuestran que el 80% de las otitis media en niños desaparece en aproximadamente 7 días y sin el uso de antibióticos y alrededor del 60% de los niños tienen menos síntomas después de las 24 horas, tomen o no tomen antibióticos.
Cuando el médico no está seguro de que haya una infección en un niño sano de 6 meses a 2 años de edad y que no tiene síntomas graves (la fiebre es menor a 39 ºC y no expresa dolor) recomienda, “observar y esperar”. En niños mayores de 2 años también se recomienda pero solo si no hay síntomas graves. En ese periodo de espera vigilante el pediatra podría recomendarte algún analgésico como paracetamol o unas gotas analgésicas para el oído. Si los síntomas de tu hijo persisten, lo más recomendable es ir al médico nuevamente.
Las las infecciones de oído crónicas las tratan solamente especialistas
Cuando un niño ha tenido tres infecciones en un periodo de seis meses y cuatro o más en un periodo de un año, los pediatras suelen referir al niño a un especialista en oídos, nariz y garganta (ORL) conocido como otorrinolaringólogo. “Los niños que presentan frecuentemente otitis media, generalmente siempre están decaídos y pueden tener problemas en el desarrollo de la audición y el lenguaje si el líquido permanece en sus oídos entre una infección y otra”, comenta la doctora Nancy Young, jefa del servicio de otología del Children’s Memorial Hospital, en Chicago.
Una opción muy frecuente es la colocación de una sonda o tubo de timpanostomía. El otorrinolaringólogo determinará si este es el caso de tu hijo o no. El objetivo de este procedimiento es reducir el riesgo de infecciones y mejorar la audición. Lo más común es que se realice en ambos oídos (bilateral). No hay una edad promedio para la colocación de esta sonda pero generalmente se realiza en niños de 1 a 3 años. Es la cirugía con anestesia más común realizada en niños.
El cirujano hará un pequeño orificio en el tímpano a través del cual succionará el líquido del oído medio, luego insertará un diminuto tubo en el orificio del tímpano para mantenerlo abierto. No quedarán marcas visibles y permitirá que el aire fluya hacia el oído medio y que el líquido salga.
“Los tubos de oído no mejoran la función de las trompas de Eustaquio”, dice el doctor Max M. April, presidente del comité pediátrico del American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery (Academia Americana de Otorrinolaringología-Cirugía de Cabeza y Cuello) “La expectativa es que una vez que los tubos salgan por sí solos alrededor de un año, las trompas de Eustaquio del niño habrán crecido lo suficiente como para que mejoren los problemas del oído”. Un estudio realizado en Kaiser Permanente Medical Center en Oakland, California, reveló que el 90% de los padres de los niños que fueron sometidos a la colocación de esta sonda, declararon que después de un año de la cirugía vieron mejoría en los problemas de oído de sus hijos.
Las infecciones de oído pueden seguir ocurriendo con los tubos de timpanostomía
Por desgracia, la colocación de estas sondas y la experiencia de la cirugía, no garantiza que funcionará adecuadamente. Hay un porcentaje de niños que aún con esta cirugía continúan teniendo problemas del oído (especialmente cuando tienen gripe) aunque sí mucho más leves y con menos síntomas.
“De hecho, el síntoma más común de una infección en niños con estas sondas, es el drenaje indoloro”, dice la Dra. Young. Sin embargo, un gran beneficio es que debido a la abertura del tímpano puedes usar gotas antibióticas que van directamente al oído medio, en vez de medicamentos orales que a veces son muy difíciles de administrar en los niños.

La rotura de tímpano da miedo, pero no hay que asustarse
También lo conocemos como tímpano roto o perforado. En cualquiera de sus nombres, significa que la membrana timpánica que separa el oído medio del externo tiene un agujero causado por la presión de la acumulación de líquido. Esto lo puede originar una infección de oído. Generalmente el dolor es intenso y puede interferir temporalmente en la audición.

“Sin embargo, el orificio suele cerrarse muy rápido por sí solo”, dice el doctor James Coticchia, otorrinolaringólogo pediátrico del Studer Family Children’s Hospital en Sacred Heart, en Pensacola, Florida. La cirugía es poco frecuente, lo más común es que tu médico te recete unas gotas especiales para los oídos.

Este artículo fue originalmente publicado en Parents.com

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9 secretos de los niños seguros de sí mismo

A continuación te enseñaremos cómo puedes ayudar eficazmente a tu hijo a ser feliz, seguro de sí mismo y exitoso.

Por Alina Tugend

Traducido por Ana Cristina González I Foto: Getty Images

Sé cuidadoso con los cumplidos
Es normal que elogiemos a nuestros niños por los pequeños logros que hacen en diversas actividades. El problema está cuando lo hacemos con mucha frecuencia, ya que se puede volver algo común para ellos y cuando realmente vale la pena celebrar algún logro quizás ni si quiera lo noten. Los niños son muy perceptivos, cuando les decimos comentarios como, “¡Es el mejor dibujo del mundo!”, sabrán que estamos exagerando. Esto puede llevar a que el niño comience a ignorar los elogios que se le hacen.
No elogies los deberes. Por ejemplo, si te ayuda con los deberes de la casa, recoge sus juguetes o se cepilla los dientes, con un simple “gracias” es suficiente. Y en vez de decir que su dibujo es precioso, señala que uso un color muy bonito e intenta ser lo más específico posible.

No corras al rescate de tu hijo
Es normal que a veces seamos sobreprotectoras con nuestros hijos y que queramos evitar que se lastime, se sienta triste o incluso que cometa errores, pero cuando interferimos presionando al entorno para que el niño nunca se sienta mal no le estamos ayudando. Dice el doctor Robert Brooks, coautor de Raising Resilient Children (Criando Niños Resilientes) que los niños necesitan saber que no pasa si  fracasan o si se sienten tristes, enojados o ansiosos. La idea es que aprendan que el éxito se aprende superando obstáculos y no eliminándolos. “Es muy importante que los niños pequeños jueguen y se arriesguen sin sentir el estrés o la preocupación de sus padres porque hagan algo mal”, comenta la doctora Kathy Hirsh-Pasek, profesora de psicología de la Universidad de Temple, en Filadelfia. Incluso recomienda a los padres que cometan pequeños errores a propósito. “Si ven que cometiste un error pero tu actitud estuvo tranquila, cuando ellos cometan un error no se sentirán tan mal”.

Deja que tome decisiones
Si tu hijo es capaz de tomar decisiones desde temprana edad, será capaz de ganar confianza en sí mismo y buen criterio.
Es bien sabido que a los niños les encanta llevar la batuta, pero tener todo el control no es muy beneficioso; lo mejor que puedes hacer es tener sobre la mesa tres opciones y que tu niño elija solo una. Por ejemplo, en vez de preguntarle a tu hijo de 3 años qué quiere comer, ofrécele las opciones pero haciéndole saber que ciertas opciones dependerán de ti y no de él. A Caroline de 8 años, la hija de Gloria Kushel, le gusta vestirse como un chico y llevar el pelo corto. “Permití que tomará sus propias decisiones, pero no todas, por ejemplo, las prácticas de piano no se pueden cambiar”, dice Kushel, de Mamaroneck, Nueva York.

Concéntrate en lo positivo
Mantén una actitud optimista ante las situaciones decepcionantes de tu hijo. Pero en vez de solo motivarlo con palabras, anímale a buscar la manera de solucionar la situación y lograr su objetivo, dice la doctora Karen Reivich, coautora de The Optimistic Child (El niño optimista). Si su aprendizaje en la escuela va más lento, explícale que eso es normal, que cada niño tiene su ritmo e intenta motivarlo a que juntos creen objetivos para ir avanzando. Si está deprimido porque no le dan el papel principal en la obra de teatro de la escuela, no le digas, “Para mí eres el mejor actor”, mejor dile, “Entiendo tu malestar. Vamos a crear un plan para que la próxima vez tengas más oportunidades de ser seleccionado”.

Fomenta sus intereses personales
Una buena idea es mostrar a tu hijo diversas actividades hasta que él mismo encuentre su pasión y allí apoyarlo. Los niños que tienen una pasión ya sea por algún instrumento musical o por los dinosaurios, se sienten orgullosos de su capacidad y hay muchas probabilidades de que tengan éxito en cualquier otra área de su vida.

Si tu hijo tiene alguna afición diferente al resto y eso no le permite encajar con sus compañeros, motívalo y busquen la manera de sacarle beneficio a eso. Por ejemplo, si la destreza de tu hijo es el dibujo y la del resto de sus compañeros es el deporte, puedes animarlo a que haga dibujos deportivos, o que haga un libro de dibujos y se lo muestre a sus amigos.

Promueve la resolución de conflictos
“Los niños tienen confianza en sí mismos cuando son capaces de negociar para conseguir lo que quieren”, dice la doctora Myrna Shure, autora de
Raising a Thinking Child (Ensenando A Nuestros Niños A Pensar). Sus investigaciones nos demuestran que un niño pequeño es capaz de resolver conflictos si lo enseñamos correctamente.

La clave es morderte la lengua. Si tu hijo se queja porque un compañerito le quitó su juguete, en vez de reprocharlo, pregúntale cuál considera que sería la forma más adecuada de solucionarlo. Si te dice que quitarle el juguete, vuelve a preguntarle qué cree que pasaría si lo hiciera y si hay otras formas para recuperarlo. En uno de los estudios de la Dra. Shure comenta que a niños de 4 años se les ocurrieron ideas muy maduras, como decirle al que le agarró el juguete: “Si jugamos juntos será más divertido a que lo hagas solo”.

Intenta ayudar a los demás
Cuando los niños se sienten especiales, ya sea ayudando a personas en la calle o colaborando con sus propios compañeros, refuerzan su autoestima, según el Dr. Brooks. Las responsabilidades son buenas en el hogar pero puede ser aún mejor en otros lugares (“¡Serías de gran ayuda!”). El niño notará las diferencias de las tareas de los adultos y al momento de desenvolverse en el futuro le será más fácil, dice la Dra. Hirsh-Pasek.

Intenta que tenga más convivencia con los adultos
Los niños casi siempre quieren convivir con otros niños, pero es muy importante que busques la manera de que comparta también con adultos. Eso le permitirá cuestionarse más cosas e incluso, le ayudará a madurar más rápidamente. Investigaciones demuestran que los niños se vuelven más resilientes cuando tienen una relación cercana con adultos específicos, quizás el profesor, el abuelo o la niñera.

Visualiza el futuro
Aprovecha que los niños tienen muy buena imaginación. Ayúdalo a imaginarse haciendo algo importante cuando sea grande, eso lo volverá más seguro de sí mismo ahora. Cuéntale a tu hijo sobre tus experiencias y la de adultos cercanos, para llegar a donde están ahora o para elegir sus carreras. Si tu hijo quiere ser un cantante de música pop o un astronauta, no lo desanimes. Lo importante de esto es que se cree objetivos visualizando el futuro.

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Inicio del trabajo de parto: cómo saber que tu bebé ya va a nacer

¿Estás emocionada por el nacimiento de tu bebé? Reconoce los primeros síntomas del trabajo de parto que te indican que tu bebé está por llegar.

Por Elizabeth Stein, Enfermera obstétrica certificada, Sandra Gordon y la Dra. Laura Riley

Traducido por Ana Cristina González I Foto: Getty Images

A pesar de haber tenido embarazos anteriores, la llegada del bebé siempre es impredecible para los padres. Los síntomas del trabajo de parto son imprecisos y te pueden confundir: ¿Esos calambres te indican que el bebé se está colocando en posición para ser expulsado o es el resultado de la comida mexicana que comiste la noche anterior? ¿Ese chorrito de orina significa que estás rompiendo fuente o solo es pérdida de orina porque tu bebé está presionando tu vejiga? Aquí estamos para ayudarte a identificar las primeras señales del trabajo de parto, echa un vistazo.

Señales que te indican que tu bebé está por llegar
Cuando crees que lo peor pasó, es posible que experimentes los síntomas de que estás en trabajo de parto. Estos síntomas no tienen ningún orden y pueden presentarse gradualmente el mismo día o unos días antes del parto.

• Aumento del flujo vaginal de color marrón o rosado.
• Sensación de que el bebé está cayendo hacia la cavidad pélvica. Lo notarás porque podrás respirar mejor ya que el peso del bebé no presiona el diafragma.
• Ligera pérdida de peso.
• Dolor sordo e insidioso en la parte baja de la espalda.
• Idas frecuentes al baño con cólicos. “Es la respuesta natural del cuerpo para que el útero se contraiga bien”, afirma Rochel Lieberman, enfermera obstétrica de Brooklyn, Nueva York.  “Es posible que también presente vómitos o indigestión estomacal”
• Presión o cólicos en la zona pélvica/rectal.
• Ablandamiento o dilatación del cuello uterino (esto lo confirma el examen médico).
• Se producen las contracciones de Braxton Hicks, conocidas como contracciones falsas. El útero se endurece y ocasiona algunos calambres leves.
• Sensación de desespero, aumento de la energía o fatiga. El instinto de anidamiento (deseo inconsciente de prepararse para el nacimiento) te domina. La enfermera obstétrica Bárbara Moran, en Dunn Loring, Virginia, dice que no te dejes vencer. “Necesitarás tu energía para el parto”.
  

Señales de que entrarás en trabajo de parto
Si experimentas alguno de estos síntomas, es probable que el parto esté más cerca de lo que piensas.

Rompiste la fuente
Seguramente haz tenido las peores pesadillas de los lugares donde romperás la fuente, de camino a casa, en el trabajo o en un lugar público. Pero está confirmado que pocas mujeres rompen la fuente. Un estudio afirma que solo en el 8% de embarazadas la bolsa de líquido amniótico se rompió antes de que empezaran las contracciones regulares. Si de casualidad formas parte de ese porcentaje no sientas miedo, lo más probable es que sientas solo gotitas o una pequeña fuga. Esto se debe a que la cabeza del bebe impide que salga el líquido abundantemente.
Luego de que la bolsa se rompe, el parto está a la vuelta de la esquina, dice la doctora Carol J. Grabowski, jefa de personal del departamento de obstetricia del Long Beach Memorial Medical Center, en California. Las cifras dicen que el 80% de las mujeres entran en trabajo de parto 12 horas después que rompen la fuente. Si ha transcurrido este tiempo promedio y la embarazada aún no ha iniciado su trabajo de parto, se tiene que inducir para evitar el riesgo de infección.

Comienzas a botar una secreción o “El tapón mucoso”
Durante el embarazo se forma “el tapón mucoso”, que es una secreción o mucosidad que cierra el cuello uterino, evitando la entrada de gérmenes u otros agentes infecciosos para proteger al bebé. Cuando el embarazo llega a su última etapa este tapón es expulsado porque el cuello uterino comienza a dilatarse, lo que indica que el parto está muy cerca. La embarazada notará una cantidad pequeña de flujo mucoso y espeso o simplemente una mancha líquida que generalmente es de color marrón (por sangre antigua) o que va de rosada a rojiza por la rotura de pequeños vasos sanguíneos que la tiñen. Después de la pérdida del “tapón mucoso”, el parto puede ocurrir en horas, días o incluso semanas, según la Dra. Grabowski.

Dolor intenso de espalda
Un dolor de espalda durante el embarazo se puede considerar normal. El problema es cuando el dolor es tan intenso que no lo puedes soportar, esto se le conoce como, “parto de espalda”, y ocurre en casi un tercio de las mujeres.

La enfermera obstétrica certificada Kay Johnson, de Atlanta, dice, “Lo normal es que el bebé descienda por el canal de parto con la cara presionada contra la columna vertebral de la mamá. Pero en el parto de espalda, el bebé desciende con el cráneo presionando la columna vertebral”. ¿Cuál es el resultado? “Un dolor intenso concentrado en la espalda pero que puede irradiarse hacia el abdomen”. Ya sea que estés experimentando un parto de espalda o no, generalmente cuando el dolor se torna insoportable es un signo indicativo que el parto se acerca.

Este artículo fue originalmente publicado en Parents.com

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Organiza la casa para recibir a tu bebé

Reorganiza la entrada, la cocina, la habitación del bebé y todos esos juguetes y libros.

Por Kristine Solomon

Traducido por Ana Cristina González I Foto: Getty Images

La entrada

Si solo vas a pasear a tu bebé al parque o si harás un largo viaje, el crear un sistema ordenado para guardar su ropita de salir, te hará todo más fácil. Todo va a depender de la distribución o los espacios de tu casa para guardar estas prendas. Aquí te damos tres opciones:

Guárdala en el armario. Hazle un espacio al armario específicamente para la ropa de tu pequeño, de modo que no se pierda entre tus abrigos de invierno. Cuelga la ropa que puedas y dobla la demás, así cuando necesites algo urgente, te ubicarás más fácilmente. Cuelga el portabebés en ganchos de manera que tengas fácil acceso al momento de usarlo. En la parte superior coloca los objetos espaciosos, como las bolsas de pañales o la silla de viaje. Colgar el cochecito de tu bebé sobre la puerta del armario también te ahorrará mucho espacio.

Envíala al recibidor. ¿Hay un área específica para abrigos y botas? ¡Maravilloso! Coloca todos los abrigos, la ropa de invierno, el portabebés, las botas, el cochecito y alguna otra cosa que sea grande en un espacio específico, sugiere Stacey Crew, organizadora profesional en Charleston, Carolina del Sur, madre de dos hijos y autora de The Organized Mom (La madre organizada) Se recomienda un estante exclusivo para las cosas de tu bebé.

Guárdala en la maletera de tu auto. Allí puedes ubicar artículos de viaje como la cuna portátil o el cochecito, de esta manera si se te presenta un viaje de urgencia no perderás tiempo. ¿Y si no hay espacio en ningún automóvil de la casa? Fácil, arma un pequeño estante en el garaje y tendrás rápido acceso a la indumentaria viajera.

La cocina

Cuando te das cuenta, estás bombardeado de tazas, teteros, extractores de leche, formulas y los cubiertos más bonitos de la historia. Para preparar tu cocina para esta invasión:

Primero, reserva un espacio especial para los utensilios del pequeño de la casa. Con seguridad estos objetos se pueden mezclar entre tus vajillas. ​”Dedica un armario y un cajón a las cosas de tu hijo”, dice la organizadora profesional y madre de dos hijos Grace Brooke, de Santa Rosa, California. Cuando tu bebé tenga de 9 meses a un año de edad, ubica todos sus utensilios en un armario o cajón inferior para que el mismo pueda recogerlos a la hora de comer.

Para evitar el desorden, guarda la fórmula y los alimentos del bebé en un espacio especial. Brooke recomienda usar un espacio de la alacena para colocar un plato giratorio (Lazy Susan) que se use solamente para la comida del bebé. Además de darle un toque estético, cuidarás la cocina de manchas y evitarás el desorden.

Acomódalos. Evita que los teteros se adueñen de tu estante para platos, porque aunque no lo creas tienen el poder de multiplicarse. Cuando tu consentido esté listo para comer, saca lo que necesites.

La habitación del bebé

¿Alguna vez pensaste que tus calcetines desaparecidos eran un caos? Ahora imagina ordenar botines diminutos. Un bebé viene con un abrumador guardarropa incluido. Por eso te mostraremos estas ingeniosas ideas para que mantengas el orden de sus adorables prendas:

Ordena los zapatos. Por suerte, los zapatos del bebé son tan pequeños que caben en cualquier espacio reducido. Aprovecha eso y crea un estante especial para guardarlos o compra algún organizador para puertas que también puedes usar para acomodar otros objetos o sus calcetines.

Acomoda todos los accesorios. Es muy triste que una manopla diminuta haya perdido su pareja y tengas que botarla. Evita esta situación usando una herramienta que divida tus cajones en muchas secciones para asegurarte de que los calcetines, las pulseras, los sombreros y otras cositas no desaparezcan.

Decide si doblar o colgar. Elige qué prenda es más conveniente colgarla porque se puede arrugar y cuál es mejor doblarla para ahorrar espacio. Brooke nos dice: “Cuelga los vestidos, conjuntos y camisas con cuello”. La ropa de bebé es corta lo que te permite ajustar una varilla extra en tu armario y listo: ¡Tu armario vale por dos! Si no tienes armario no te preocupes, puedes usar un estante. “Los Trajes y las pijamas dóblalos y ordénalos en cestas, estanterías o cajones del armario”, dice Brooke. Un buen consejo para agilizar el proceso de vestimenta de tu pequeñín es guardar las prendas de ropa combinadas, ejemplo, un pantaloncillo, una camisa y un par de zapatos, sugiere Jaime Thompson, de Stuart, Florida, y madre de Aubrie, de 2 años. “Empecé armando un cajón de prendas combinadas, esto me ahorra mucho espacio por las mañanas, no tengo que escarbar para encontrar camisetas que combinen con la ropa de abajo”.

Agrupa la ropa por tallas. No te imaginas la cantidad de ropa que tendrás de todos los tamaños, incluso antes de que el bebé nazca. Para tener un orden, “cuelga y dobla todas las tallas más pequeñas de 0 a 3 meses”, aconseja Brooke. El resto de la ropa ordénala y guárdala por tallas en bolsas que te puedan ahorrar espacio como las de lavandería. Ve un paso más adelante y evita el desorden. Cuando a tu niño no le vayan quedando sus prendas intercámbialas por las que tenías previamente guardadas de tallas más grandes, dice Anne Chertoff, de Nueva York, y madre de Rebecca Belle, de 2 años, y Jack, de 1 año. Mantén una caja vacía etiquetada con la talla de tu bebé y a medida que le vaya quedando pequeña la vas guardando. Si quieres tener más hijos, guárdala en el sótano cuando ya esté llena para que la reutilices en su momento. Si en definitiva no vendrán más bebés en camino, ubica a alguna amiga o conocida embarazada y ve dándole la ropa a medida que a tu bebé no le va quedando. ¿Ninguna amiga quiere esas hermosas y diminutas prendas? Soluciónalo, dónalas en Freecycle.org. Te sentirás como la esposa de Santa Claus.

Juguetes y libros

Cuando el bebé comienza a dar sus primeros pasos puede llenar el piso de libros o juguetes en un instante. Puedes evitar esa monstruosidad y hasta una posible caída, manteniendo al margen el caos de los juguetes.

Guarda las cosas de los niños en las estanterías de los adultos. Evita las cajas de juguetes, que Brooke las define como, “grandes agujeros negros donde se pierden las cosas”. Si la habitación del niño es muy pequeña y no cuentas con un cuarto de juegos, organiza todo en un mueble con muchos cajones y no permitas que tu casa se convierta en una montaña de juguetes y desorden. Thompson utiliza un armario de entretenimiento. “El espacio sigue siendo una habitación de adultos y organizo los juguetes sin ningún problema”. Una buena opción es un mueble organizador de cubos pequeño para que no sea un riesgo para el bebé. Cuando los juguetes te vuelvan a invadir, puedes comprar un segundo organizador y colocarlo según tu espacio. A medida que vaya creciendo, ve ordenando los juguetes de manera que sean de fácil acceso para tu bebé y los que no use, ve guardándolos en cajas. Al organizar los libros lo mejor es que uses cestas, los estantes suelen permanecer desordenados, comenta.

Rota los juguetes. Crew aconseja tener dos contenedores, uno a la vista y el otro guardado. “Cámbialos una vez al mes para evitar el aburrimiento”. Las cosas “nuevas” de repente le parecerán más interesantes a tu niño, dice Crew. Más sonrisas, menos desorden: ¡Genial!

No acumules juguetes o libros que tu niño ya no usa. “Sé brutalmente honesto contigo mismo”, dice Chertoff. “Si a tu pequeño ya no le interesan esos juguetes ni esos libros, regálalos o dónalos”. Puedes reciclar los juguetes y financiar futuras compras a través de StorkBrokers.com (acumulando para el botín de los niños, te pone en contacto con compradores y vendedores cercanos).

Este artículo fue originalmente publicado en Parents.com

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