Sandra Echeverría, una mamá de novela

¿Qué significa el 9 de septiembre de 2015 en tu vida?

Ese es el día que me cambió la vida por completo. Conocí a mi hijo y un amor que va más allá de lo que yo pensaba que mi corazón podía sentir. En mi familia nunca había habido bebés y mi gordito llegó para revolucionarlo todo y darnos mucho amor.

Cuatro años pasaron desde entonces, y ahora has compartido set con él. ¿Cómo ha sido?

Mira, a pesar de que yo empecé mi carrera artística bien temprano, cuando tenía 14 años, mi hijo Andrés me ganó haciendo el año pasado su primer cameo. Fue muy emocionante estar en una escena con él y ahora verlo en la pantalla. Yo creía que se lo iba a tomar en broma, pero no: él estaba metidísimo y súper concentrado en su papel.

¿Qué implica ser hijo de una pareja de artistas?

Tiene sus partes negativas, que son los días que toca llegar tarde y casi no verlo, pero también su lado positivo. Mi esposo [el músico mexicano Leonardo de Lozanne] y yo hemos hecho un ambiente muy divertido en torno a nuestro trabajo. De pronto mi hijo me acompaña a la grabación y se la pasa bomba: se mete en el set, juega, se siente en casa. Leonardo, por su parte, ha estado haciendo Jesucristo Súper Estrella en México, que fue un hit allí, y Andrés fue mil veces a verlo, se cuela en los ensayos y se sabe todas las canciones. Está muy orgulloso de su papá.

¿Cómo logras conciliar vida y trabajo?

Desde que soy mamá agarro proyectos que me dejen estar con mi hijo. Ya se terminó aquella ambición de ser la número uno, de trabajar en Hollywood. Ahora lo que más quiero es tener un trabajo que me permita estar con mi familia, que es mi prioridad.

¿Son de consentir mucho a Andrés?

Sí, pero también le ponemos límites y tratamos de guiarlo siempre. Es fundamental que le demos la educación que él necesita, de modo que tenga una vida equilibrada y que pueda ser capaz de tomar buenas decisiones.

¿Te gustaría tener más hijos?

Yo en algún momento quería tener dos o tres hijos, pero cuando vi cómo se lleva Andrés con los hijos mayores de Leonardo [Bruno, de 15 años, y Alexis, de 12], dije: “Es que no necesitamos otro niño. Ya son tres hermanos que se aman entre sí y que van a ser compañeros de vida siempre”. Ellos son, para mí, un regalo que me ha dado la vida.

¿Qué haces cuando te quieres dar un respiro?

Disfruto mucho haciendo canciones. Compongo desde chica, entonces, para mí, poder ir a un café y ponerme a escribir una letra y una melodía es de las cosas que más me gustan en la vida.

¿Qué valores quisieras transmitir a tu hijo?

A nosotros nos han costado mucho trabajo nuestras carreras y cada vez que termina un proyecto toca buscar el siguiente. Por eso, para mí es importante que él siempre se gane sus premios y que vea que la vida cuesta trabajo, porque así es.

La frase: “A mi hijo no le gusta que la gente me vea en la tele, se enoja. Dice que nadie me puede ver porque yo soy suya”.

Foto: GUSTAVO CABALLERO/GETTY IMAGES.

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6 consejos para que papá ayude durante la lactancia

Querido papá, la lactancia materna es algo que tú y tu pareja pueden hacer en equipo. Tu conocimiento, entusiasmo y apoyo pueden ser cruciales a medida que tu pareja aprende a cómo dar pecho. Y si a ella le resulta difícil amamantar, puedes aumentar su confianza en sus habilidades para amamantar. De hecho, estudios han demostrado que cuando las madres que amamantan se sienten apoyadas y ayudadas por sus parejas, la lactancia materna continúa por más tiempo, sienten que pueden superar los desafíos y tienen más confianza respecto de la extracción y el almacenamiento de leche cuando regresan al lugar de trabajo.

Aquí te damos algunos consejos para que puedas tener un rol activo durante la lactancia. Toma nota y ¡ponte manos a la obra!

1.- Cuida a mamá
Apoyar a la mamá para que pueda relajarse mientras amamanta es crucial. Y es que si la ella está relajada, entonces podrá alimentar a su pequeño de una manera mucho más eficiente. Entonces, palabras mágicas como “¿En qué puedo ayudarte?” pueden hacer que la lactancia sea más llevadera. Así que, por ejemplo, puedes hacerle una bebida, cuidar a tus otros hijos e incluso realizar algunas tareas domésticas como cocinar y lavar. Si puedes hacer las tareas domésticas sin que te lo pidan, significa que tu pareja no tiene que preocuparse por ellas en absoluto.

2.- Ayúdala a sentirse cómoda
Si está amamantando, asegúrate de que tenga suficientes almohadas para sostener al bebé, sus brazos y su espalda. Para algunas posiciones, ella puede que necesite de manos adicionales para colocar bien al bebé. Recuérdale que respire hondo y relaje los hombros y el cuerpo una vez que el bebé esté prendido al seno.

3.- Conoce las señales de hambre de tu bebé
Las señales tempranas de hambre incluyen: sonidos de succión, movimientos de la lengua y de la mano a la boca. Si ves esto, lleva a tu bebé a tu pareja para que lo amamante o lo alimente con biberón mientras se extrae la leche.

4.- Asegúrate de que coma bien
En promedio, las madres que amamantan necesitan entre 450 y 500 calorías adicionales por día. Apóyla en la elección de alimentos ricos en nutrientes, para ayudarla a sentirse energizada y saludable. Las mejores apuestas son verduras, frutas, granos enteros, nueces, semillas, frijoles, legumbres, lácteos, huevos, carne, pescado y aves de corral. En cuanto a los snacks, ayúdala a que disfrute de un par de refrigerios saludables en su día, como hummus y verduras, o fruta y yogur.

5.- Estate pendiente de que beba mucho líquido
Si bien beber agua adicional no aumentará directamente su suministro de leche, es importante consumir suficientes líquidos para evitar la deshidratación y mantener su cuerpo en la mejor forma de producción de leche. Así que tenle a mano una botella de agua, pero toma en cuenta que otros líquidos como la leche, el café, el té y el jugo cuentan para sus necesidades diarias. Por otro lado, trata de que evite bebidas azucaradas y alcohol.

6.- Bríndale apoyo del exterior
Si tu pareja tiene problemas para amamantar, ayúdala a hablar con un experto en lactancia o un proveedor de atención médica. No esperes a que ella pida ayuda, puede estar demasiado cansada u ocupada para hacerlo.

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50 Nombres vikingos para tu bebé

Cuando nos remontamos a las tradiciones nórdicas, sin duda, lo que más prevalece es la fuerza y el significado de los guerreros vikingos. Curiosamente, esos nombres todavía forman parte de los escandinavos y el mundo, quienes siguen rindiéndole honor a la garra y la personalidad de sus antepasados.

De hecho, dicen por ahí que los vikingos tenían la costumbre de bautizar a sus pequeños al noveno día de nacido (no bautismo a lo católico, más bien una ceremonia o ritual donde se le atribuye el nombre y el “poder” a la criatura) y la mayoría de las veces, era una oda a familiares fallecidos, todo con el fin de que el bebé “recibiera los dotes y virtudes” de esa persona querida. ¿Puedes creerlo? 

Los nombres propios de los vikingos también apuntan hacía la mitología nórdica, buscando que las características más fuertes de esos dioses se hicieran presentes en las batallas. Aunque hoy en día las personas de origen escandinavo se consideren dóciles y tranquilas, todavía sigue vivo el arraigo y orgullo por su lengua y su cultura.

Así que si quieres que tu bebé nazca “con el pie derecho” o desees marcar su futuro con un nombre imponente, lleno de historia y fuerza, aquí te dejamos varias alternativas vikingas -para niñas y niños- con significados que evocan el vigor y la energía de estos guerreros.

 

Nombres para niños:

Aren (astuto como el águila)

Axe (padre de la paz)

Bjorn (oso)

Daven (hombre amado)

Egil (el que impresiona a su pueblo)

Einar (líder guerrero)

Elvis (el que posee toda la sabiduría)

Eric o Erick (rey eterno)

Gerd (fortaleza)

Gisli (rayo de sol)

Haakon (útil en batallas)

Helge (bendecido)

Hans (Dios es amable)

Ivar (el mejor arquero)

Jensen (el hijo más amado)

Jorgen (agricultor)

Lars (envuelto en laureles)

Leif (el heredero)

Niels (triunfador del pueblo)

Odín (Dios supremo de la mitología nórdica)

Olaf (la herencia de los antepasados)

Sigur (el guardián de la victoria)

Sven (el que posee eterna juventud)

Thor (tormenta)

Viggo (batalla, guerra)

 

Nombres para niñas: 

Astrid (de belleza inusual)

Brenda (espada)

Dahlia (valle)

Engla (ángel)

Erin (resplandeciente)

Ericka (la única princesa)

Eyra (Diosa escandinava de la salud)

Freya o Freyja (Diosa de la fertilidad, el amor y la belleza)

Helga (santa)

Helmi (perla)

Inga (diminutivo de otros nombres escandinavos, como Ingrid o Ingeborg)

Ingrid (la más bella)

Kaira (la que lleva paz en su corazón)

Karen (inmaculada) 

Kaysa (variante de Katherine y significa pureza)

Krista (seguidora de Cristo)

Liv (vida)

Lena (diminutivo de Helena; radiante, luminosa, con fuego en su corazón)

Ludmila (amada por el pueblo)

Nilsa (campeona)

Ondina (criatura de gran belleza)

Seren (la que lleva la luz de las estrellas)

Sigrid (victoria y sabiduría)

Tyra (fuerza)

Valkiria (conocedora de los misterios; la victoriosa)

Imagen vía Pixabay

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7 Actividades sensoriales para niños

La estimulación sensorial, es decir, permitir que tu niño explore a través de sus sentidos y de su entorno, puede lograrse a cualquier edad. Sin importar que tengas un toddler en casa o busques una actividad divertida (y, seamos realistas, alejada de los electrónicos) para tus niños más grandecitos, las manualidades permiten que conozcan texturas, olores y percepciones de una forma sana. 

No necesitas materiales complicados o gastar una fortuna: basta con uno que otro ingrediente casero ¡y mucha creatividad! Eso sí, mamá, la única regla válida es dejar que tus niños se ensucien. Las actividades sensoriales tienden a ser un poquito desastrosas. Es allí donde los chiquitos descubren las maravillas que sus sentidos pueden percibir. ¿De acuerdo? ¡Nada que un buen baño no arregle!

A continuación te presentamos siete videos de blogueros latinos (padres, ¡como tú!) para que te inspires y pases una tarde distinta junto a tus criaturas. ¡Te aseguramos que volverás a la infancia!

Bolsas sensoriales

Arena kinética

Masa de plastilina

Pintura casera

Slime sin bórax

Burbugrafía

Figuras con crayones de cera

Imagen vía Pixabay

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¡Productos de bebé que mamá puede usar en su rutina!

Al convertirnos en madres, es un hecho que sacrificamos una parte de nuestra identidad, incluyendo lo que se refiere a la rutina de belleza. En vez de verlo como una derrota, búscale el lado positivo al asunto: ahora necesitas atajos para simplificar tu vida.

Para que compruebes que es posible y que sí puedes llegar a sentirte “normal” sin perder tu esencia, hemos encontrado unos fáciles trucos con productos de bebé que le sirven a mamá (y te ahorrarán tiempo y dinero). ¡Estamos seguras de que tu niño no va a molestarse!

Bálsamos

Los bálsamos o ungüentos proveen hidratación más profunda y al tener menos ingredientes dañinos, fácilmente puedes usarlos tanto en tu cuerpo como en la cara. Aplícalos como mascarilla en tu rostro para devolver la lozanía y humectar las áreas resecas (recuerda, ¡la piel seca es campo para las arrugas!) así como en codos, rodillas y talones; o úntala en el abdomen, los brazos o las piernas para evitar y combatir las estrías. 

Otra opción es usar una mínima cantidad en tu cabello para ganarle la batalla al frizz. Si tu cabello es graso, procura que sea sólo donde lo necesitas y ayúdate de un cepillito para pestañas o cejas, así agregas la cantidad justa.

Talco

Aunque hace décadas el talco era el producto más vendido para los pañales, hoy en día los expertos no suelen recomendarlo para la colita del bebé. Sin embargo, si logras conseguirlo, ten por seguro que se convertirá en un aliado si no tienes chance de lavarte el pelo. Utilízalo como un champú en seco: espolvorea un poco en tus manos y masajea directo en el cuero cabelludo. ¡Melena limpia (por un día más) y sin grasa!)

Jabón o champú

Los productos de bebé para el baño suelen ser más cremosos y ligeros que las versiones adultas. Aprovecha la textura para improvisar al afeitarte las piernas. La hojilla resbalará mejor y evitarás los molestos puntitos rojos o irritaciones que quedan tras el rasurado.

Aceites

El típico aceite de bebé es un multiuso conocido universalmente. Puedes aplicarlo como humectante al salir de la ducha (si lo haces con la piel mojada lograrás que se sienta más tersa, ¡un truco infalible que Adamari López pone en práctica todos los días!), como tratamiento profundo para las puntas del cabello, para prevenir las estrías y hasta para iluminar un poquito los pómulos a manera de highlighter.

Imagen vía Pixabay

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Belleza: los seis secretos mejor guardados por Adamari López

Amante del cuidado de la piel y las rutinas de belleza, Adamari López cuenta lo importante que es utilizar sus cremas a diario “para que la piel siempre luzca suavecita, que se vea humectada y saludable”. Aquí, la presentadora de Un Nuevo Día y embajadora de Aveeno, comparte sus mejores tips y sus productos aliados para lucir una tez perfecta en invierno:

1.- Humecta e hidrátate: “En invierno es súper importante combatir la sequedad de la piel. Una piel humectada es una piel saludable. Por eso, he comenzado a usar diariamente el Skin Relief Moisturizing Lotion que estoy usando diariamente. Me gusta porque el mismo día que te la pones comienzas a ver el resultado. No puedo salir sin utilizar mi crema humectante porque siento que me pica la piel. Mis amigas se burlan y me dicen” ‘¿Tú no puedes salir sin crema? ¿No puedes evitar ese paso para avanzar?’ Es que a veces yo me demoro por eso [risas]. Y también tomo muchísima agua para estar hidratada”.

2.- Busca la máscara ideal: “Me fascina usar máscaras, pero las escojo de acuerdo a las necesidades de la piel y voy variando. Si he pasado varios días llevando mucho maquillaje y siento que mi piel está muy cargada utilizo alguna mascarilla que tenga propiedades detox y que pueda quitar las impurezas que me deja el exceso de makeup y la contaminación del ambiente. Yo escojo la Máscara de avena con semillas de moringa.

Si lo que quiero es darle resplandor a mi piel, entonces uso una con extracto de semilla de granada, porque le devuelve el brillo natural a la piel.

Algunos días tengo la cara brotada y quiero darle calma y frescura a mi piel, utilizo una con extracto de semilla de calabaza“.

3.- Demaquíllate siempre. “Mi mamá siempre fue la que nos orientó a mis hermanos y a mí para cuidarnos muchísimo la piel y yo creo que yo estoy haciendo lo mismo con Alaïa. Mi niña tiene su kit de cremas y es superjuiciosa con las cremas. Mi mamá jamás se acostaba sin quitarse el maquillaje y yo tampoco lo hago, y eso que he comenzado a trabajar desde bien chiquita. Todavía recuerdo la piel hermosa de mi mamá”.

4.- Date tiempo. “Destino a mi rutina de belleza el tiempo que sea necesario. Yo salgo del baño y me seco, me pongo mis cremas en todo el cuerpo. No es solamente en las piernas; es en las piernas, en los muslos, en los glúteos, en la barriga, en la espalda, en los brazos, en la parte de atrás de los brazos, en los codos. Me pongo crema desde el cuello– Desde la parte de arriba del busto hasta detrás de las orejas me pongo una crema, de la parte del mentón hasta la frente me pongo la crema de diario. Para el rostro uso una con protector solar. Si vamos a estar afuera, de casa no salimos sin protector solar en el rostro y en las áreas que más sobresalen como los codos, las rodillas y los tobillos, porque estas partes tienden a mancharse o verse más oscuras, más negras”.

5.- Inculca la rutina en tus hijos. “Yo al principio le ponía a Alaïa las mismas cremas que uso yo. Pero yo tengo una edad y unas necesidades de hidratación en la cara diferente a los de una niña más pequeña, una niña que realmente tiene el colágeno en todo su esplendor. Tengo unas cremitas en específico para ella que son suavecitas, que son para niña y que ella puede utilizar en su rostro. Lo que sí me parece importante es que ella cree una rutina y que luego le pase lo mismo que a mí: que no se trata de algo  que me roba tiempo sino que no puedo salir de casa sin hacerlo”.

6.- Llévalas contigo. “Siempre cargo mis cremitas en la cartera. Si las manos las siento resecas o me está dando el sol mucho cuando estoy manejando, vuelvo y saco la crema, me la pongo. Tengo hasta un guante en el carro para las manos, porque tengo un carro que le da mucho sol y yo trato de cuidarme siempre”.

Seguir leyendo: Adamari López: “Nuestra prioridad es criar una niña sana y feliz”

 

 

 

 

 

 

 

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Adamari López: “Nuestra prioridad es criar una niña sana y feliz”

CONVERSAR con Adamari López es como hacerlo con una de esas amigas cercanas con las que no se necesita preámbulo para reírse, emocionarse y contarse los más grandes secretos, todo de golpe y a la vez. Sus 40 años de carrera le dan la soltura para entregarse y disfrutar hablando de ella y su familia. Pero lo que hace realmente especial a Adamari es su carisma, su dulzura y esa honestidad para mostrarse en todo momento tal como es. Y aunque en la vida ha tenido que enfrentar enfermedades serias y una larga búsqueda para ser mamá, ese mismo temple le ha dado la fuerza para regresar siempre victoriosa y con una sonrisa.

Llevas ya cuatro años como mamá de Alaïa, ¿qué has aprendido en este tiempo?

Sin dudas a conocerla, a saber qué cosas le gustan, cuáles son sus límites y cómo respetar su independencia y sus estados de ánimo. Por poner un ejemplo, ahora entiendo que mi hija no necesariamente tiene que darle un beso y un abrazo a toda la gente que nos saluda en la calle, como quizás lo haría yo. Pero lo que sí quiero es que sea una niña educada.

Como madre, ¿eres permisiva o estricta?

Yo puedo ser firme con mi hija, pero también dejarle saber que la amo y que le puedo dar un beso y un abrazo, sin que eso signifique que va a conseguir de mí lo que quiere. En ocasiones Toni piensa que la malcrío, yo creo que no: yo le doy reglas, pero no le quito el amor.

¿Y Toni? ¿En qué cosas la consiente él?

A la hora de jugar y de hacer cosas que a ella le gustan. Él deja que Alaïa se desmadre y tome riesgos jugando que yo no le permitiría o que no me atrevería porque me da miedo que le vaya a pasar algo.

¿Te consideras miedosa?

Te diría que más bien soy asustadiza. Y aunque trato de no pasárselo a ella, a veces es más fuerte que yo.

¿Qué ha sacado Alaïa de cada uno de ustedes?

Tiene mi coquetería: se pone loción todo el tiempo, usa crema de la cara… Todo lo que me ve hacer a mí, lo hace ella. Pero también es súper deportista. Por ahora hace natación, ballet, gimnasia, hip hop, equitación y tenis. Y el ser disciplinada para el deporte lo toma de su papá.

¿Crees que la niña podría seguir tus pasos?

No lo sé, pero como luché tanto por tenerla y la deseé tanto, cualquier cosa que hace me parece maravillosa. Lo que yo quiero es que sepa que la vamos a apoyar en cualquier decisión que ella tome en el futuro.

¿Es cierto que le pusiste Alaïa porque todos en tu familia tienen nombres con “A”?

Mi mamá, Vidalina, y mi papá, Luis, no tenían nombre con “A”. Pero de ahí en adelante a todos sus hijos los llamaron con “A”: Adilsa, Adaline, Adalberto y Adamari. Mi sobrina y todos mis sobrinos, excepto uno, tienen nombres que empiezan con “A”. Afortunadamente mi marido se llama Antonio así que no hubo problema en que buscáramos un nombre con “A” para nuestra hija. Como queríamos que tuviera significado, escogimos Alaïa, que quiere decir guerrera e hija de Dios.

¿Cómo transmiten la tradición latina en casa?

Reforzando mucho el español como idioma número uno en nuestro hogar. Entendemos que el inglés ella lo va a aprender de todas maneras, pero no puede perder el español. Si no le tenemos fuerte esa base, ¿cómo va a comunicarse con una de las personas más importantes en su vida como es su abuela Yaya, la mamá de Toni?

¿Cómo definirías la relación entre tú y Toni?

No somos una familia ni una pareja perfecta. Pero nos amamos y trabajamos día a día para entendernos, para ser mejores personas y para seguir caminando juntos.

A pesar de haber pasado momentos difíciles, tú te muestras tan alegre y amorosa. ¿Cómo haces?

Aunque no todo es color de rosa, trato de pensar en positivo. Eso es algo que heredé de mi mamá que trataba de buscar el lado positivo en los momentos difíciles. Todo con el tiempo se pasa, todo dolor con el tiempo se cura. Cuando hay que llorar se llora, pero hay que saber sobreponerse y seguir adelante. No podemos acostarnos a llorar nuestras penas sin buscar una alternativa para superarlo. Por lo menos esa no es una opción para mí.

¿Cuál es tu deseo para el nuevo año?

Tras haberme enfermado [en 2005 fue diagnosticada y tratada con un cáncer de seno y en 2018 estuvo internada por complicaciones con la influenza], mi deseo es tener salud para poder disfrutar de todas las demás cosas de la vida. De querer seguir pidiendo, podría pedirle a papá Dios que nos regale la oportunidad de ser padres otra vez. ¡Nos encantaría!.

La frase

“Nuestra prioridad no es lo que dice la gente en las redes sociales de nosotros acerca de cómo criamos a nuestra hija, sino criar una niña sana”.

¡Viva los novios!

Este 2020 Adamari y Toni prometen casarse. “Nos amamos y estamos listos para formalizar nuestra relación”, dice ella.

Fotos:  Por ALEXANDER TAMARGO/GETTY IMAGES

Este artículo fue publicado originalmente en el número de diciembre/enero 2020 de la revista Parents Latina.

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Las nuevas mamás están descuidando su propia salud

Has estado anticipando la llegada de tu bebé por un tiempo. Durante nueve meses, has cargado y cuidado con cariño a este pequeño en tu barriga mientras te imaginas su primer llanto, su cara y el olor del dulce nuevo bebé. Finalmente ha llegado el momento, tu bebé está en casa contigo. Pero la vida con un recién nacido se puede tornar tan ocupada que hasta puedes llegar a olvidarte de ti misma.  

Y es que cuando una madre se siente arrastrada por la energía de tener un recién nacido, enfocarse en su propia salud puede parecer casi imposible. De hecho, hoy en día muchas mamás no están buscando el cuidado que necesitan. Para muestra, un nuevo estudio nacional realizado por Orlando Health reveló que más de una cuarta parte de las nuevas madres encuestadas dijo que no tenía un plan establecido para su propia salud en las semanas y meses posteriores al parto. Los números son alarmantes ya que más del 40 por ciento dijo que se sentía más abrumada, ansiosa y deprimida durante ese período.

El cuarto trimestre puede ser difícil y abrumador para las mujeres a medida que sus cuerpos pasan por cambios físicos y emocionales, y esta etapa merece el mismo apoyo y atención que los tres primeros trimestres. Por esto, los expertos dicen que ver tu obstetra/ginecólogo es fundamental para identificar y tratar problemas comunes como sangrado anormal, problemas para amamantar y ansiedad posparto.

Planea la atención que tú mereces
Tener apoyo y un plan establecido antes de que llegue tu bebé te ayudará a hacer de la atención posparto una prioridad. Por esto, ponte en contacto con amigos y familiares con anticipación y programa su asistencia para tus necesidades durante al menos seis semanas después de que nazca el bebé. Si no tienes una comunidad confiable de apoyo por alguna razón, considera contratar ayuda profesional. Es posible que estés familiarizada con las doulas de nacimiento, que ofrecen apoyo continuo durante el embarazo y el parto, pero también hay doulas de posparto que ofrecen el mismo tipo de apoyo íntimo y sin prejuicios al momento de la transición a la paternidad. Puedes hacer una búsqueda en línea para doulas postparto en tu área o ir a Dona.org para buscar apoyo profesional.

Las doulas posparto no solo ayudan con el apoyo práctico y físico, sino que también ofrecen apoyo compasivo y empático para las preguntas que puedas tener y los pensamientos que necesitas verbalizar acerca de la experiencia del parto y sus emociones cambiantes.

 

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Padres famosos que son estrictos con sus hijos

Actualmente existen diversos tipos de crianza y ninguno es mejor que otro porque, en definitiva, ser padre es un proceso de prueba y error. Sin embargo, a continuación te presentamos a algunas celebridades que han optado por un estilo más estricto que les permite educar a sus hijos con éxito de acuerdo con sus creencias y valores familiares.

Jennifer López

En la casa de la cantante y actriz puertorriqueña hay una regla muy clara: Hay que ganarse los privilegios. Esto significa que sus gemelos Emme y Maximilian, de 11 años, deben comportarse de manera impecable durante la semana para poder acceder a la televisión y los videos juegos los fines de semana.

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Una publicación compartida de Jennifer Lopez (@jlo) el 12 Abr, 2019 a las 4:55 PDT

Jessica Alba

La actriz de ascendencia mexicana es madre de Honor, Haven y Hayes con quienes utiliza el castigo de mandarlos a la esquina a estar de pie contra la pared, por unos minutos, cuando no se comportan de buena manera. Para la artista, es una prioridad que sus hijas tengan buenos modales y hagan sus deberes. Por eso, su hija mayor debe hacer la cama y lavar los platos.

 

 

 

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Una publicación compartida de Jessica Alba (@jessicaalba) el 12 May, 2019 a las 3:00 PDT

Mariah Carey

La cantante, de ascendencia venezolana y casada con Nick Cannon, aseguró a una revista que sus hijos Moroccan y Monroe son muy disciplinados gracias a que ella imparte el orden en su familia. “Tengo la voz más fuerte en la casa, ellos escuchan mi voz y se quedan pasmados”, afirmó.

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Una publicación compartida de Mariah Carey (@mariahcarey) el 30 Abr, 2019 a las 5:27 PDT

Gisele Bündchen

La súper modelo brasileña, casada desde el 2009 con el jugador de fútbol americano Tom Brady, es madre de Vivian Lake, de 7 años, y Benjamín, de 10. Su filosofía en casa es cero dulces, por lo cual está completamente prohibida la ingesta de estos durante todo el año.

 

 

 

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Penélope Cruz

La actriz española tiene dos hijos junto al también actor Javier Bardem: Luna y Leo a quienes no tiene en sus redes sociales. Con ellos sigue el riguroso método RIE (Resources for Infant Educarers) que implica hablar a los niños como si fueran adultos. Entre las reglas que sigue este método está la eliminación de juguetes, sonajeros, móviles, sillas de comer especiales y chupetes.

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Aracely Arámbula

La actriz mexicana de 44 años es muy cariñosa con sus hijos Daniel, de 10 años, y Miguel, de 12, pero se asegura de que cumplan las reglas establecidas en casa, aunque siempre intenta encontrar un balance entre lo que ellos quieren y lo que es mejor para su bienestar. “Soy estricta para unas cosas y para otras no tanto”, aseguró a un medio de comunicación.

 

 

 

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Scarlet Ortiz

La actriz venezolana, que cuenta con 20 años de trayectoria artística, es la estricta en su familia compuesta por su hija Bárbara Brianna, de 8 años, y su esposo Yul Bürkle. “En la casa casi siempre hay un malo y un bueno como quien dice y en este caso el papá es el consentidor y yo soy la que pone las reglas”, le contó la artista a un medio de comunicación.

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Zoe Saldaña

La actriz de ascendencia dominicana, de 40 años, es mamá de Bowie, Cy y Zen. Su método es utilizar la disciplina cuando sus hijos sobrepasan los límites. “Yo les digo a mis hijos: ‘Tienen que ser más buenos con mamá’. Es eso o decirles directamente: ‘No voy a repetirlo más veces’. En cualquiera de los dos casos se dan la vuelta y hacen lo que les digo”, explicó la actriz a una revista americana.

 

 

 

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Tips para cuidar la piel de los preadolescentes o ‘tweens’

Foto en portada por Iiona Virgin en  Unsplash

Cuando los niños entran en la preadolescencia (entre los 9 y 13 años), esa dulce etapa en la que están dejando de ser niños pero aún no son adolescentes, comienzan a experimentar una serie de cambios emocionales, de comportamiento y físicos. Entre estos, algunos de los más notorios son la aparición de acné en el rostro, olores fuertes, puntos negros en la nariz y otros problemas dermatológicos, que pueden llegar a generarles inseguridades y complejos.

Como sabemos que se trata de una etapa de la vida que puede llegar a ser difícil para algunas familias, a continuación te compartimos algunos tips que puedes aplicar como madre de un preadolescente. Con un poco de paciencia, puedes enseñarle algunas rutinas de auto-cuidado que, sin duda, marcarán una gran diferencia.

1.- Pon a prueba los productos nuevos antes de utilizarlos por primera vez
Cuando se trata de elegir un nuevo producto para la piel es muy importante asegurarse de que contenga ingredientes suaves (no abrasivos) y propiedades humectantes, especialmente si es para niñas, con el fin de que la piel no se maltrate o presente alguna reacción alérgica. Entre los 9 y los 13 años, los niños no necesitan productos demasiado elaborados o cargados de químicos, sino aquellos que son ideales para su delicada piel.

Por esta razón, se recomienda leer la etiqueta cuidadosamente antes de hacer una compra y luego realizar una prueba que consiste en aplicar una pequeña cantidad del producto cerca del lugar para el cual está destinado (por ejemplo, la cara). De esta manera es posible evaluar cómo reacciona la piel previamente.

2.- Si el olor corporal cambia, es hora de presentarle el desodorante
Si como madre notas que tu hijo/a huele diferente, puedes motivarlo/a a que incluya el desodorante en su rutina de cuidado personal. Para las niñas que deben utilizarlo por primera vez, se recomienda optar por marcas libres de aluminio, que no irriten la piel y, por el contrario, la humecten.

Hay que destacar que en esta etapa es mejor utilizar un desodorante en lugar de un antitranspirante, pues solo se necesita protección contra el mal olor y no contra el sudor.

3.- Da ejemplo para que tu hijo/a te siga
Es importante que sigas siendo consistente con tu propia rutina de cuidado de la piel y que no te descuides en ningún aspecto. Se sugiere elegir un jabón de ducha con propiedades humectantes y aplicarse crema humectante en el rostro y el cuerpo dos veces al día como mínimo con el fin de que la piel continúe hidratándose.

Las rutinas cambian frecuentemente dependiendo de la estación en la que se esté, los viajes y el clima. Por eso, hay que monitorear constantemente los cambios que va presentando el menor como, por ejemplo, si su piel luce más seca o más grasa, para hacer las modificaciones pertinentes.

Con información de la pediatra dermatóloga Dr. Mercedes Gonzalez.

 

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